属鼠的人遇到本命年，就是遇到了与自己生肖相同的年份，比如1972年、1984年、1996年、2008年出生的人，在2020年、2032年这样的年份里就属于本命年，传统说法里本命年叫“值太岁”，民间认为这一年容易波动大、琐事多，其实从现代视角看，它更像一个提醒你放慢脚步、重新梳理生活的节点，不必过度紧张,但也不能完全不当回事。
很多人一提到本命年就只想到穿红内裤、红袜子，这当然是一种民俗心理安慰，但真正影响一年状态的还是你的健康、财务和人际关系，属鼠的人通常脑子灵活、适应力强，但本命年容易因为想得太多而焦虑，或者因为急于求成而做出冲动决定，把本命年当成一个“主动调整年”,比单纯求个心理安慰要管用得多。
穿红是流传最广的本命年习俗，属鼠的人可以在立春那天换上亲友送的红内衣、红腰带或红手绳，注意传统上讲究“别人送”，因为红色被认为能借他人福气帮你挡一挡，如果没有条件，自己买也没关系，关键是心里踏实，不过别从头到脚裹成红粽子，那样反而容易让自己显得突兀、不自在。
除了红色，属鼠的人本命年可以佩戴一些与自己相合的生肖饰品，比如牛、龙、猴的造型，因为子鼠与丑牛六合，与申猴、辰龙三合，材质上选金银、玉石或红绳编结都可以，不必追求昂贵，更重要的是日常穿搭以舒适、整洁为主，本命年容易遇到小磕碰，穿防滑的鞋子、系好安全带、少熬夜,比什么护身符都实在。
属鼠的人本命年最忌讳两件事：一是借钱给别人，二是跟风投资自己不懂的领域，这一年正财相对稳定，但偏财容易有去无回，身边就有属鼠的朋友在本命年听人推荐买了高收益理财，结果半年后本金都取不出来，建议你把收入的固定比例存成定期或货币基金，剩下的再用于日常开销，大额消费前先放三天再决定,能躲掉很多冲动买单。
人际关系上，本命年容易因为小事跟家人、同事起口角，属鼠的人心思细，别人一句无心的话你可能琢磨半天，遇到矛盾时先离开现场十分钟，喝口水再回来沟通，可以主动减少无效社交，把时间留给真正重要的三五个人，每个月约一位老朋友吃顿饭，聊聊近况,这种稳定的情感支持比到处应酬更能帮你稳住心态。
本命年身体上要多留意肠胃、睡眠和意外磕碰，属鼠的人往往一忙起来就忘记吃饭，或者半夜还在刷手机，建议你固定三餐时间，晚上十一点前放下电子设备，运动选散步、慢跑、瑜伽这类温和项目，少做对抗性强、容易受伤的运动，每年做一次常规体检，尤其关注血压和血糖指标,花小钱省大麻烦。
工作上不要在本命年贸然跳槽或创业，除非你已经准备了半年以上的积蓄和明确的退路，可以给自己定一个“稳中求进”的目标，比如考一个含金量高的证书、把手头项目做出可量化的成绩，属鼠的人学习能力强，利用这一年沉淀技能，反而能在本命年结束后迎来明显的上升期，遇到压力大的时候，写下来逐条拆解,你会发现大部分担心都不会发生。
本命年不是一道坎，而是一次提醒，属鼠的你只要把健康守住、把钱包看紧、把关系理顺、把节奏放慢，这一年完全可以过得比往年更踏实，立春那天换上一件红色衣物，然后该吃饭吃饭、该睡觉睡觉，遇到问题解决具体问题，不自己吓自己,真正的好运来自你每天做出的一个个小选择。