在日常生活中，眼睛健康至关重要，而家里的灯具选择对于保护视力起着关键作用，如何挑选出好的护眼灯具呢🧐？
要看灯具的亮度，合适的亮度能减少眼睛疲劳，阅读区域的亮度在 300 - 500 勒克斯较为适宜，可以用专业的光照度计测量，若没有，可观察灯光下看书、工作是否舒适，不刺眼为宜😃。
显色指数很重要，显色指数越高，越能还原物体真实颜色，好的护眼灯具显色指数应在 90 以上，这样在灯光下看东西色彩更逼真，眼睛也更不易产生错觉👀。
频闪是关键指标，频闪严重会导致眼睛疲劳、干涩甚至头痛，优质的护眼灯具应具备低频闪特性，可通过手机相机拍摄灯光，若画面无明显闪烁，说明频闪较低👍。
灯具的色温也有讲究，4000 - 5000K 的暖白光比较适合家庭环境，接近自然光，能给人温馨舒适的感觉🥰。
要关注灯具的材质和质量，外壳应坚固耐用，无异味，灯罩透光性好且均匀，购买时尽量选择知名品牌，质量和售后更有保障🤗。
通过关注以上这些要点，就能挑选到真正对眼睛友好的家里护眼灯具啦👏。