爬山是一项充满挑战与乐趣的户外运动，而合适的灯具在其中起着至关重要的作用，那么爬山需要带什么灯和灯具呢🧐？
头灯是必不可少的，它可以解放双手，让你在攀爬过程中能更方便地查看路线、寻找落脚点等，选择头灯时，要注重亮度和续航能力，亮度至少要达到 300 流明以上，这样才能在黑暗中提供清晰的照明，续航方面，最好能满足你整个爬山行程的需求,可选择配备大容量电池的头灯。
手电筒也是不错的选择，如果你觉得头灯佩戴时间长了会不舒服，手电筒可以作为备用或补充照明工具，手电筒的优点是照明范围相对集中，适合近距离查看一些细节，比如在寻找山路上的小标记或者检查装备时,手电筒能发挥很好的作用。
还有一些特殊的灯具，如露营灯，在到达山顶露营时，露营灯可以照亮整个营地，方便大家活动，它的光线通常比较柔和，不会过于刺眼,能营造出舒适的氛围。
爬山前一定要根据自己的行程和需求，准备好合适的灯具，让它们为你的爬山之旅保驾护航，照亮前行的每一步👣，让你尽情享受大自然的美好🌄！